可能超一半的人，不知道自己得了糖尿病，尤其这3种表现要当心
“每天不吃早餐，靠咖啡续命；晚上不睡觉，手机看个不停；饮料当水喝，外卖当主食。”现代人热衷的生活方式，看起来像在“享受自由”，实则是在给身体埋定时炸弹。
慢性病
莫言警世良言：人老最悲的，并非无钱无孝，而是熬不过
他们嘴上说“这玩意儿没意思”，可你一回家，发现他们偷偷录了十来条“退休老张教你炒菜不糊锅”的视频，一条都没发——怕没人看，怕丢人。
再三提醒：4种疾病目前无法被根治，说能治愈的，就是想骗你的钱
晚饭过后，家里的电视里又在播放那类“包治百病”的广告：一个头发花白的大妈在镜头前哽咽诉说，吃了某种“神药”后，十多年高血压竟然痊愈，什么药都不用吃了。刘大爷嘴上笑呵呵，心里却直犯嘀咕。
请立刻停止吃这四种超级毒的食物
香气扑鼻的炸鸡、浓郁甜腻的奶茶、酥脆入味的腊肠、鲜辣诱人的泡菜……它们看似是生活里微不足道的小确幸，却可能是你健康路上的定时炸弹。我们总以为，吃点“垃圾食品”没什么大碍，偶尔放纵一下是对自己的犒赏。但现实从不说谎，疾病也从不宽容。
比抽烟更可怕的15大恶习，看看有没有你？
你以为每天吸烟才是健康的终结者？其实，你可能正在做着比抽烟更“致命”的事情，还自以为无害。现代人的健康杀手早已不是单一的烟草，而是我们日常生活中自带“慢性自毁程序”的行为模式。
伪造病历材料骗取慢性病待遇、倒卖医保药品……国家医保局发布一批个人骗取医保基金典型案例
医保基金是人民群众的“看病钱”“救命钱”，其规范合理使用关系着广大参保群众的切身利益。为彰显对欺诈骗保行为的“零容忍”态度，强化法治宣传和警示教育，引导全社会共同维护医保基金安全，10月9日，国家医保局发布一批个人骗取医保基金典型案例。
经常晚睡到底伤哪？医生：这5种慢性病与熬夜关系最密切
老一辈常说：“灯不关早，总有天要亮不过来。”这话放在今天太对了。世界卫生组织的调查里提到，睡眠不足被列为十大健康威胁之一。咱们国家的调查数据也挺扎心，成年人失眠发生率已超过三成。换句话说，十个人里有仨不太能好好睡觉。
无论男人还是女人，一旦过了70岁，基本都会有6种状况，越少越好
你有没有注意到，许多原来精神矍铄的老人，过了70岁，好像突然变了个人？走路慢了，记性差了，饭吃不香了，睡觉也开始浅了。原来还能独立生活的，现在得靠拐杖、靠人照顾；原来身强体壮的，现在一场小感冒就能住进医院。
无花果引热议！医生发现：无花果对这4种慢性病有好处，建议多吃
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
两性关系：女人过70岁，基本上都会有如下现状：具体表现是这样的
可如今，它正被一群老太太用实测数据啪啪打脸：抖音上，70+女博主一年涨了三倍；婚恋平台里，白发阿姨的注册量两年翻五番；老年大学抢课比春运抢票还凶，心理学和智能手机课秒空。
深度剖析：为何不少疾病总爱“盯着”当今我国的穷人？
在医疗技术飞速发展的今天，疾病的发生与分布仍呈现出鲜明的社会分层特征——低收入群体往往成为多种疾病的高发人群。《柳叶刀·公共卫生》2023年发表的PURE-China队列研究显示，在对混杂因素调整后，社会经济地位低的人群全因死亡率比高收入群体高65%，心血管疾
芋头立大功！医生研究发现：芋头对这4种慢性病有好处，建议常吃
但你可能不知道，这种被我们视为“粗粮”的食物，居然在国际营养研究中被评为“慢病饮食干预的潜力选手”！是的，它看起来不起眼，背后却藏着不少惊喜。
人老了，不在于运动，不在于喝水，年过60，请牢记4句长寿准则
对60岁以后的老人来说，健康话题总是家常便饭。每当家里聚会，总能听到邻居陈大爷的烦恼：“我喝水喝得多，锻炼也不落下，可最近总感觉身体累，没劲。”他的儿女着急送他去体检，陈大爷带着疑惑问医生：“难道喝水和运动还不够吗？”医生却笑着摇头，意味深长地说：“长寿的秘诀
芋头立大功！医生调查发现：芋头对这几种慢性病有好处，可以常吃
芋头，很多人把它当成一道甜点的主角，或者偶尔在菜市场随手买上一两个煮汤。但你可能不知道，这个看起来普普通通的根茎类植物，其实是一种被低估的“天然药库”。不是噱头，也不是夸张，越来越多的健康观察数据发现，芋头对几种常见的慢性病人群来说，简直是贴心又安全的食物搭档
越来越“重口味”的中国人，中年后，落下一身病？
“麻烦再多放点辣，多加点盐！”老李今年53岁，请朋友们在饭店聚餐时，开口就是这句。其实这个习惯从他30岁时就没改过。年轻时候，他总觉得“吃重口味，不碍事，有劲儿才对胃口”；可近两年，身体却悄悄“报了警”，体检发现血压升高、尿酸也超标，医生摇头劝他别再这样吃。老
人活着就两件事：一是让健康，二是让灵魂自在，藏着一生的福气
成年人的世界，真的很累。有时候觉得自己像陀螺一样转个不停，上有老下有小，左支右绌中，还得装出一副大人模样。每一天，一睁眼就肩负着家庭的责任、生活的压力，可最怕的是，忙到最后，亏待了自己。
体内隐藏的“血管腐蚀剂”！35岁后忽视它，慢性病风险激增！
控制高血压、高血脂、糖尿病等传统危险因素固然重要，但临床上常常会遇到这样的情况：一些患者血压、血脂都控制得不错，却依然发生了脑卒中。这其中，同型半胱氨酸（Hcy）水平过高，特别是“H型高血压”（即高血压合并高同型半胱氨酸血症）可能就是那个被忽略的“幕后推手”。
从绝症到慢性病：这种癌症正打破五年魔咒实现生存大逆转
随着治疗手段的进步，有一种癌症正在悄悄打破那个曾让无数人心碎的“五年魔咒”，不再是绝症，而更像是一种可以长期共存的慢性病。这种癌症，就是晚期乳腺癌中的HER2阳性亚型。
比预制菜更值得警惕的，是“能量过剩”正在悄悄侵蚀我们的健康
最近，“预制菜”成了热议话题。从外卖到餐厅，从家庭餐桌到便利店，预制菜的身影无处不在。人们担心它高油、高盐、高糖，担忧添加剂和营养流失，这些担忧不无道理。但今天，我们想聊一个比预制菜更普遍、更隐蔽、却长期被忽视的健康“隐形杀手”——能量过剩。
老天一直在护着你，接住了，你会越来越顺
很多人以为治愈在于一句漂亮的话，但真正安抚人的，从来不是外界的热闹，而是内心那座无声的“心灵书斋”。那里没有嘈杂、没有评判，我们可以坦然面对一切脆弱。你是否也有过这样的时刻？在外面被生活揉搓得筋疲力尽，好像无人理解，也无人见证。但只要静下心，把日常的琐碎叠进自